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2017年12月07日 投稿

デトックスで皮膚をキレイに

    

デトックスは数年前ごろから耳にするようになった言葉ですね。体内の毒を外に出すことを意味します。現代生活では、添加物など、体に毒を溜め込みやすい環境もありますし、何となく体を清浄化した方が健康によさそうですから、一時期流行したのではないでしょうか。また特に女性は便秘が多いという理由もありそうです。

さて漢方にも「解毒」という概念があったり、「痰湿」と呼ばれる体内の不要物に関する用語もあり、デトックスと無縁ではありません。それどころか、数千年前から病気を治すために、もしくは健康維持のためにデトックスはとても大事であると考えていたのが、漢方であると言えます。
そして特に皮膚病は、正常なルートでデトックスが出来なかったために、皮膚から毒素を出そうとしている状態であるとも言えます。もちろんデトックスとは関係がない皮膚病もありますが、皮膚をキレイに保つためにはデトックスを日頃から心がけていくことは非常に重要であると考えます。

ではまず正常なデトックスの経路から考えてみましょう。以下の3通りが主なルートです。

1、大便
2、小便
3、汗

この3つのルートから、正常に老廃物(毒)を排出することが大切です。この中で意外に忘れがちなのが、汗ではないでしょうか。皮膚病の方は汗をかくことを避ける方もいらっしゃいますが、適度に汗をかくことは非常に大切です。汗をかくことが少ない環境の方は、適度な運動、もしくはゆったりと半身浴をする時間を作るなどしてみると良いでしょう。

具体的にデトックス作用が期待できる漢方薬を挙げるとすれば

1、大便からのデトックスを促す作用→清営顆粒
2、小便からのデトックスを促す作用→瀉火利湿顆粒
3、汗からのデトックスを促す作用→越婢加朮湯

などをご紹介しておきます。
とはいえ、これらの漢方薬を服用するときは、デトックスの観点だけでなく、皮膚の状態はもちろん、全身症状からの体質判断が重要です。漢方薬局で専門家に相談の上、服用するようにして下さいね。

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