体の中の水分は成人で約60％と言われますね。年齢とともに減る傾向があり、60歳以上は50％を切るとされます。 それでも半分は水分であり、言わずもがな、人間の生命維持に水は欠かせません。 それほど大事な水分をどのように摂取 […]
乾き過ぎず 潤い過ぎず
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