暑い日が続く夏。夏は暑くて当然ですが、あまりにも気温が高いと、体には負担になりますよね。私は日中はどれだけ暑くとも、日陰を利用したり、うちわを使ったりで何とかなるのですが、睡眠時に暑いのはダメですね。ということで天気予報 […]