2024/03/23
今日はバレンタインデーですね。中学生や高校生の頃はドキドキしていた気がしますが、今となってはあまり関係がないかなという感じです(涙)。
さてバレンタインといえばチョコレートですが、チョコレートを食べた場合の体に与える影響に関しては多々研究がなされています。体に良いという報告も多く、それを気持ちの支えにして日々チョコレートを食べている方も多いのではないでしょうか。
しかしチョコレートは中医学でいう”湿”を生じやすいため、特に胃腸の弱い方や、疲れやすい方、むくみやすい方などにはあまりお勧めしません。私などはたくさん食べると、すぐに鼻が詰まり痰が出ます。
また間食としてチョコレートをとって食事が少なくなれば、体に良くないのは当たり前ですよね。どうしても食べたい方は、おやつに少量食べるか、食後のデザート代りにしてはどうでしょうか。