大暑

今日は二十四節季の一つ、「大暑」。
その名の通り、一年でもっとも暑い日が続く頃とされます。
確かに今日も強い日差しが照りつけており、すでに気温は30度を超えているように感じます。

梅雨明けから1週間、連日の猛暑で熱中症で倒れる方も続出しているとニュースが伝えていました。
中医学でいえば、「暑邪」と呼ばれる邪気が身体に入ってしまった状態です。

熱中症とまではいかなくとも、「暑邪」によって身体のバランスが乱されて、様々な症状が現れます。
のぼせ、異常な発汗、便秘、不眠などが出てきたら要注意です。
夏バテ対策にもつながる、身体の熱を冷ます養生や漢方薬の服用で、何とかこの時期を乗り切りましょう。

ちなみに暦の上では、「大暑」の次は、もう「立秋」ですよ！