2024/04/19
今年の「立冬」は11月7日（日）でした。これからの季節は冬となります。
やや暗いイメージがあるからでしょうか、「立冬」で何か行事をするということはあまり聞きません。
確かにまだ暖かい日もありますし、山ではようやく紅葉が見頃になってきている時分ですから、冬の実感はまだわきませんしね。
とはいえ、立冬は自然界における大きな節目であり、体の養生も冬バージョンに変えていく必要があります。
特に睡眠が大事な時期になってきますから、夜は早めに寝て、朝は少し寝坊するぐらい、たっぷりと睡眠時間を取るようにしましょう。
