2024/03/23
今日は夏至ですね。
毎年お伝えしていますが、今が「陽」のピークです。
日が長いことだけにとらわれずに、今が1年でもっとも活動的に動くべきという自覚を持って過ごしていきたいものですね。
梅雨時ですが、外に出て体を積極的に動かしていきましょう。
ちなみに「陽」の時期で、これから暑くなる季節には、「熱」を生む食べ物はあまりよくありません。
お肉などは控えめにして、さっぱりした食事を中心にしましょう。
とはいえ、氷が入った飲み物や、生もの、アイスなどはあまりよくありませんので控えめに。