2024/03/23
昨日の夜、三島中医学研究会の勉強会に出席しました。
今回のテーマは、ストレス。
現代人とは切っても切れないテーマですね。
今の世の中、ストレスをなくすことは出来ないと言っても過言ではありません。
しかし、そのストレスを体がまともに受けていくと必ず病気になります。
どのようにストレスと向き合っていくか、健やかに過ごすための大きなポイントです。
今回も菅沼先生から、養生を含めてたくさんの知識を教えて頂きました。
「ストレス対策は自分の気持ち次第」とは考えず、中医学の知識も上手に取り入れていくと、結果はまったく変わってくると思いますよ。