ブリッジ

突然ですが、皆さんブリッジ出来ますか？
おそらくほとんどの方が子供の頃にブリッジをした経験があると思いますし、普通に出来ていた方が大半ではないでしょうか。
懸垂や倒立、鉄棒の逆上がりなどと比べても、ブリッジのレベルはそれほど高くないように思います。
私もその気になればブリッジなぞ簡単と思っていました。

しかし！子供たちに学校から毎日ブリッジをしようという課題が出され、私も一緒に家で4やってみようとしたところ…これが難しい…
なんとか頭は上がりましたが、錦帯橋のようなブリッジにはならず、普通の平らな橋が精一杯。
身体が硬い証拠なのでしょう。

ちょっと情けなくなり、もう少しキレイなブリッジが出来るように最近は毎日子供と励んでいます。
普段しない運動は身体をほぐすために良いと思いますので、皆さんもブリッジをやってみてはどうでしょうか。
もちろん、どこか傷めないように無理しないで始めてみて下さいね。