焼肉大会

先日、家で焼肉をしました。
この時期はお鍋になりがちですが、ホットプレートを使っての焼肉も楽しいです。

もちろん家族全員、消化を助ける漢方薬「晶三仙」を服用してから焼肉大会の始まりです。
焼肉と言っても牛肉は薄切りをほんの少し、そのあとは豚肉ですし、ホットプレートの上は野菜が8割ぐらい占めます。
一番人気はじゃがいもで、子どもたちが取り合ってしまい、大人はほとんど食べられません…
その他、キャベツともやし、にんじんは子どもに人気があり、玉ねぎ、ピーマン、ナスは大人が食べる割合が高くなります。
しいたけ、厚揚げもうちでは定番で、おいしいです。

お肉も食べ過ぎはいけませんが、ほどほどであれば、エネルギー補給に大活躍です。
お腹への負担は気を付けつつ、上手にお肉も食べられるといいですね。