jineko2018春号

不妊治療に関するフリー冊子、jinekoの2018年春号が届きました。

今号の特集は「不妊治療の理解を深めよう」というテーマで、各種検査データの紹介など、分かりやすく載っています。
不妊治療においてはいろいろな数値が出てきますが、すべて覚えることは大変と思います。
そのような時に今回のようなまとまっている記事は役立つのではないでしょうか。

また注目の統合医療との話で、フィットネスやヨガの専門の先生から、妊活と運動の組み合わせの推奨が載っており、興味深く読みました。
同じく鍼灸の先生の話もあったうえで、栄養カウンセラーの先生の記事もありました。

言うまでもなく、体づくりの基本は、食事と、睡眠、そして運動です。
どうしても食事に重点が置かれ、運動は二の次と言うことが多いのですが、逆に今の時代は運動の方が大事であるような気がしています。
これは不妊に限ったことではありませんが、健康な体作りのためにも運動をお勧めします。
ぜひ記事を参考にされてみて下さいね。