静岡中医薬研究会で皮膚病と養生についての勉強

日曜日に静岡市で行われた、静岡中医薬研究会の定例会に参加しました。
今回は「皮膚病と養生」についてがテーマ。
何度も講義を聴いている内容ですが、繰り返し聞いて理解が深まる部分もあると考えています。

今回日光浴の話が出て、講師の劉先生は、顔や腕の日焼けが気になるのであれば、手のひらに日を当てると良いという話をされていました。
なるほど、手のひらであれば日焼けは気にならないですものね。
私はあまり長時間でなければ、また海辺など紫外線が強い場所でなければ、ある程度は顔に光を浴びるといいように感じています。
朝方、空を見上げて、日を浴びると、それだけで元気になる気もします。
とはいえ、抵抗がある方は、手のひら浴を考えてみてはどうでしょうか。

ちなみに会終了後には会員資格更新試験がありました。
なかなか難しい問題が多かったですが、無事に合格しました。
日々の勉強が大切ですね。