2024/03/23
伊藤まさこさんの著作「そろそろからだにいいことを考えてみよう」のご紹介です。
伊藤まさこさんはスタイリストさんですが、著作家でもありますね。
今回の著作はレシピの紹介という面が強いですが、伊藤さんが「いつもしていること」がいくつか紹介されています。
「時には食べない日もある」や「食べたいものを食べる」という考えなど、私も同感する内容が多かったです。
伊藤さんが、体に耳をすまし、自然体で生活されている様子が伝わってきます。
また中医学の専門家である、イスクラ産業の陳志清先生との対談が載っており、基本的なところかもしれませんが、中医学の考えを分かりやすく理解することが出来ます。
最後にはQ&A方式で、体の悩み相談も。
それにしても書籍のデザインがとってもおしゃれ。
さすがスタイリストさんですね。
書籍は当店の待合コーナーに置いておきますので、気になる方はお手に取って読んでみて下さいね。