笑顔が一番-よろず漢方薬局のきままなブログ

静岡県裾野市(三島市、長泉町、御殿場)よろず漢方薬局から様々な話題をお届けします

明日は夏至&父の日

time 2020/06/20

昨日は肌寒いような一日でしたが、今日はまた暑くなっていますね。
まだ少し変わりやすいですが、だんだん気温も安定してくるのではないでしょうか。

さて明日はいよいよ夏至です。
日が長くなるのもここまで、中医学で言う「陽」の上昇も止まり、これからは「陽」が下降、「陰」が上昇という季節になります。

とはいえ、まだまだ「陽」の季節であることに変わりはありません。
天気が良い日は外に出て活発に活動することが大切です。
その中でもピークを過ぎたことを意識し、「陰」を補うことを心がけていきましょう。
具体的には睡眠を長めにとること、こまめな水分補給などです。

そして明日は父の日でもありますね。
男性は無理をしやすい傾向があります。
病院で診断が下ってからではなく、「おかしいな」と感じた「未病」状態で対策を考えていくことが大切です。
この機会にぜひその意識をお父さんに持ってもらえるように、話をしてみて下さいね。

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