笑顔が一番-よろず漢方薬局のきままなブログ

静岡県裾野市(三島市、長泉町、御殿場)よろず漢方薬局から様々な話題をお届けします

今日は秋分の日ですね。
4連休の最終日という方も多いのではないでしょうか?
一昨日はお彼岸でお寺に行ってきましたが、久しぶりに道路が混んでいるなあ、と感じました。
当店は本日は通常営業となりますので、どうぞお気軽にご相談ください。

さて秋分の日は「陰」と「陽」がちょうどバランスが取れた、良い日であるとも言えます。
人体を中医学で考えると、「中庸」と呼ばれるベストの状態です。
しかし時間軸の観点では、節目の時期とも言え、いわゆる「変わり目」となります。

朝は急に涼しくなり、体を冷やしてしまうことも増えそうですが、あまりに「温める」ことを過剰にしてしまうと、今度は「熱」がこもってしまいがちです。
これから「陰」の時期になっていくとは言え、やはり適度なバランスが大切です。
まだしばらくは涼性の食材を取り入れるなど、少しずつ「陰」の季節の養生にシフトしていきましょう。

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