JINEKO2017春号

不妊治療の専門雑誌、JINEKOの2017年春号が届きました。

今回の表紙には「食事と睡眠のとり方を工夫すれば体が変わる！」と出ています。
不妊専門の先生が書いた記事が載っていて、参考になりますが、基本はバランスのとれた食生活と、自然のリズムに合わせたたっぷりの睡眠。
これは漢方の養生でも大きくは変わりません。
ただ食事については体質に合わせて意識してとれるといいと思われますし、睡眠は7時間、8時間と決めつけるのではなく、その方なりの質の良い睡眠が取れるといいように感じます。

また40代の不妊治療などの気になるコラムも載っています。
そして、不妊治療と関係のない「SMAPについて」とか「学校生活で一番楽しかった時代は」などのコラムも楽しいです。

JINEKOは内容がとても充実していて、何より最新の記事が満載である点でおすすめです。
無料の冊子ですので、どうぞお気軽にお持ちくださいね。