2024/04/19
先日、特大のスイカを頂きました。
あまりに大きくて、家族で毎日食べても一週間ぐらいかかりそうです。
大きければ良いとは言えない果物も多いですが、このスイカはとても甘くて美味でした。
スイカは渇きを抑え、熱を冷ますため、夏に最適な果物です。
熱中症対策はクーラーや水分補給よりもスイカに限ります。
生薬名は「西瓜（せいか）」と言って、「白虎湯」という熱を冷ます漢方薬に匹敵するぐらいの効果があるとされます。
日中の暑い時間帯に食しても良いですが、夜暑くて寝苦しいという方は、夕食後のスイカをお勧めします。
夏バテ予防にも良いですよ。
