旧体育の日

今日は10月10日、旧体育の日ですね。
1964年の今日が東京オリンピック開会式の日。
前回コロナ渦で見れなかった東京オリンピック、私が生きている間にもう一度あればいいのになあ、と思いますが…難しいかもですね。

さて体育の日改め、スポーツの日は来週月曜日ですが、スポーツはやはりいいものだと思うのですよね。
1）体を動かすことで、「気血」の流れが改善する
2）適度なストレスがかかることで、体が活性化する
3）楽しい時間を過ごすことが出来、心がリフレッシュする
ざっとこのような効果でしょうか。
1）が主だとは言え、2）と3）の効果も見逃せないと思うのですよね。
ちなみにスポーツ観戦は、弱いながらも2）3）の面はありますよね。

人間の体は、動くことを前提に出来ています。
「動物」ですものね。
ほとんど動かないでも生活できてしまう現代社会ですが、たくさんの笑顔と充実感が得られるスポーツを楽しみましょう。