2026/01/13
明後日は冬至です。
一年でもっとも「陰」が満つ日です。
下り坂も明後日で終わり。
これからは「陽」が高まっていき、気持ちも上向きに晴れやかになってきますよ。
実際に陽も伸びますしね。
やはり太陽が沈むのが早いとちょっと寂しいですし、朝起きた時に暗いと気が乗らなくてあたり前です。
ただし、まだまだ「陰」の時期ですから、少ない「陰」を守ることは大事。
ハードに動いたりサウナなどで汗をかき過ぎない、睡眠時間を多めにとる、この二つが大事です。
基本的にはもうしばらくは「動」より「静」で過ごすことがおすすめです。
