冬至

今日は冬至。
夜が一番長い日で、「陰」が満ちた日ととらえます。
大きな節目の日で、ここからは「陽」が盛り返してきます。
「陰」を大事にしつつ、少しずつ「陽」の生活を意識しましょう。

とはいえ、昨日のXでも書いたのですが、静岡の日の出の時間はまだ遅くなっていき、1月13日からようやく早まってきます。
逆に日の入りは12月12日からすでに遅くなってきていて、今日は16時39分でピークより4分遅れ。
ということは、これから1月中旬まで日が伸びるので夕方は少し長く活動し、朝は変わらずゆっくり起きるべきなのですよね。
いずれにしても、まだまだ寒い時期ですし、出来る限り早寝遅起きを目指して下さいね。