認知症予備軍の方の支えになりたい

昨日の夜にWEBでの認知症の勉強会がありました。
今回は、東京で活躍されているベテランの先生のお話しで、違った視点からの講義で、とてもためになりました。

たくさんのなるほどポイントがあったので、今後Xなどでつぶやいていこうかなとも思っているのですが、一番印象に残ったのは認知症対策に12時間の空腹時間を作ると良い、という点です。
細かな理論は省きますが、故意に軽いケトアシドーシス状態を作ると、脳の機能が活性化するというデータがあるそうです。
早めに夕食をとるのがポイントでしょうね。

また、先生から、70代の方が認知機能の低下が見え始め、本当に心配になって相談に来店された、という話も聞きました。
今まで出来ていなかったことが出来なくなったり、記憶が怪しくなったり、私も同じ状況になればとても不安になると思います。
その時にその不安を和らげ、状況を打破する漢方薬があり、エビデンスを持つ養生法があるということをもっと多くの方に知って頂く必要があると強く感じました。