チャイナビュー314号

少しずつ日の入りが遅くなってきましたね。
17時だとまだ明るく、ちょっと得した気分です。
日の出も少しずつですが早くなっています。
一歩ずつ春が近づいていますね。

さて今月のチャイナビューの紹介です。
今号は314号です。

今回の中国探訪は「莫高窟（ばっこうくつ）再発見」。
「莫高窟」は有名なシルクロードの敦煌の石窟群だそうです。
735の洞窟があり、2400体以上の塑像が現存しているとのこと。
私は知らなかったのですが、洞窟の中に仏教壁画が描かれていて修復作業が進んでいるそうです。
敦煌は一度は行ってみたい場所の一つです。

次に中間ページに「活血」「補腎」についての解説が出ています。
血の巡りをよくする「活血」と、体の衰えのスピードを緩める「補腎」。
健康で長生きするための基本的な中医学の考え方です。
タイプ別におススメ食材なども載っていますので、ぜひご参考に。

また「中国的生活」のコーナーにでは「明目食材」が紹介されています。
漢字のとおり、目を明るく見やすくする、という明目の作用がある食材が紹介されています。
代表的なのは「菊花」と「枸杞の実」です。
アイケアは毎日の積み重ねが大切ですよ。

最後に「漢方の知恵袋」のコーナーは、「老眼」について。
誰もが経験する老化現象である「老眼」ですが、強い老眼になる方は目が弱っている証拠で、体のケアも必要です。
記事では「アイフレイル」という言葉も紹介されていますが、目の機能低下は、生きずらさにもつながりますので、ぜひ対策を取ってみましょう。

今回ももりだくさんの内容のチャイナビューをぜひお読みになってみて下さいね。