2024/05/03
昨日は夏至でしたね。
昼間が一番長い日であるということは、「陽」がもっとも盛んな日ということ。
1日のスパンで例えるなら、今は正午ですから、活動的に過ごした方がよいと考えます。
梅雨時期ですが、家に閉じこもらずに、出かけたり、運動をしたり出来るといいですね。
そしてこれからは徐々に「陰」が満ちてくる時期になってきますので、睡眠がより大切になります。
少しずつで良いですが、日が短くなるに合わせ、早寝を心がけてみましょう。
ちなみに夏は昼寝も養生としてよいとされます。
さて夏至と言うことで、夏という字が付く生薬はないかな~とふと考えてみました。
夏枯草(かごそう)、半夏(はんげ)、そういえば冬虫夏草(とうちゅうかそう)も…
このような連想も面白いですね。