不妊とサプリ

不妊治療中はなんにでもすがりたいものです。世の中には妊活サプリがあふれていて、浴びるほどの量の広告が目に飛び込んできますから、気にしない、という方が無理かもしれません。しかし、覚えておいていただきたいのが、ネットや雑誌の広告は100％商売ということ。もちろん、そのサプリなどで体調がアップして授かるというケースもあるのでしょう。しかし、服用すれば必ず効果が出る訳ではなく、科学的には効能が証明されているものでもない、という点を踏まえておく必要があると考えます。

個人的には、妊活にサプリは必要ないと考えています。サプリはあくまで人工的に作られたもの。しかし自然の食材には、単一の物質だけでなく、何百もの様々な物質が含まれており、その相乗効果が私たちの体を健康に導いてくれているのです。どれだけがんばっても、人は自然を超えることは出来ません。よって、普通の食事をして、天然の食材を摂ることが大原則と考えます。
もう一点、サプリの懸念は吸収の面です。サプリは化学的に精製されたものが多く、素直に胃腸から吸収されないケースもあると考えられます。この点からも普通の食材が一番であると言えます。

ちなみに今の一番人気はミトコンドリアを活性化するというサプリでしょうか。ミトコンドリアは理科の授業で出てくるため、なんとなく大事そうな器官に感じますよね。ATP、すなわち体を動かすエネルギー源を生成する器官です。でも冷静に考えると、このミトコンドリアを摂っても細胞の中に入っていく訳ではありません。また、ミトコンドリアを活性化する成分としてコエンザイムQ10などが挙げられますが、その摂取だけで全身の細胞が活性化するものでしょうか。それほど人間の体は単純ではありません。

ミトコンドリアだけでなく、ビタミン類、ミネラルなども、大事な成分であることは間違いありませんが、食事をバランスよく摂るのが第一。とは言え「これを飲むと調子がいい」など実感があれば続けても問題ないと思います。

ところで漢方薬もサプリのような感覚で考えている方も多いと思います。しかしサプリとの大きな違いは長期間にわたって試行錯誤を繰り返して作られた理論があるということ。また単一成分ではなく、天然物由来であるということ。ここが大きな違いであると考えます。
もちろん漢方もパーフェクトではありません。あとは皆様の考え方次第ですが、漢方薬局はいろいろと体のこと全般を相談できるという点も、簡単にネットやドラックストアで買うサプリとは異なるメリットかもしれません。漢方薬局は心のサプリの役割を担う場所とも言えますね。