私たちが毎日飲み、人間の体に必要不可欠な水。食事も大切であれば、水も毎日摂るものであり、大事であることは間違いありません。水分摂取はお茶という方も、コーヒーが多いという方も、その元になるのは当然ながら水です。その水の質にはこだわるべきなのでしょうか？
確かに水には名水と呼ばれるものも多く、自然の良い水には力が備わっていると思います。天然水には中医学で云う「気」が多く含まれ、体への吸収も良いのではないか、と考えます。しかしながら、現在の私たちが購入することが出来るミネラルウォーターは、基本的に安全面を考慮する必要があり、天然水などと謳っていても、加熱や紫外線による殺菌行っています。他にも加工処理をしていると思われ、このような水では水道水と大きくは変わらないと考えます。少なくとも、水で病気が治る、健康になる、とはとても思えません。水の販売は基本は商売であるという点を忘れないでいただければと思います。
健康面を考えるのであれば、水の摂取方法の方が大事です。白湯がもっとも体に優しく、次が温かいお茶、どうしても手間であれば常温のお水を飲みましょう。そして胃腸が動いていない朝は水分を摂り過ぎないようにします。朝の冷たい水の摂取は体に大きな負担です。
ただし、肌に塗る化粧水などの水にはこだわるべきです。化粧水の成分のほとんどが水であり、その水が浸透し、皮膚から吸収されるのですから、化粧水に含まれる水の質は非常に大事であると考えます。
私が子どもの頃はまだ水が売られている、ということは無かったように記憶しています。その後、ミネラルウォーターが売られ始めましたが、子ども心に「なんでお金払って水を買うのだろう」と不思議な気分でした。ここ最近は家庭用のウォーターサーバーが人気ですよね。確かに水を保管していると災害時には役立つとは思いますが、コストを考えるとどうなのでしょうか。私は普通に水道水を美味しく飲んでいます。
