明日は立夏

GWに重なることが多く、わすれがちな暦の一つが立夏。
明日はその立夏です。
暦の上で夏の到来であり、節目の日です。
昨日今日と朝晩は冷え込んでいますから、まだまだ夏という感じでは無いですが、昼間の日差しは強いですよね。

暑い夏は「陽」の季節ですが、汗をかきやすいため、「陰」を守ることが大切と考えます。
これからの時期は旬の果物のはざかい期ですが、水分が多く含まれる果物は野菜を多く摂るように心がけましょう。
もちろんまだ焦らずに、春の養生から夏の養生に少しずつ切り替えていくことがおススメです。
漢方薬としては「逍遥顆粒」や「杞菊地黄丸」の季節から、「麦味参顆粒」の季節になってきますね。