不眠の勉強会

一昨日行われた不眠に関するWEB勉強会に出席しました。

講師は酒谷薫先生。
東京大学大学院共同研究員で医療法人社団ことり会理事長を務めていらっしゃいます。
自分でできる「熟睡脳」のコツ、というテーマで、西洋医学的な考え方からの不眠についてと、漢方的な考え方との接点を詳しく説明をして頂きました。
続いて日本中医薬研究会専任講師の何先生からも漢方薬の使い分けについての講師がありました。

医学的にみての不眠の主な原因はストレスですが、その他の要因の不眠もあります。
そして漢方の理論からの不眠も、原因を何種類かに分けて考えます。
その原因にあった漢方薬を服用すると驚くほどすぐに眠れるようになることもあります。
とはいえ、複雑に要因が絡んでいる時はじっくりと取り組むことも大切です。
いずれにしても、「不眠に効く万能漢方薬」は存在しません。
一人一人原因は異なるためです。
不眠でお悩みの方は、自分に体にはどのようなタイプの漢方薬が必要としているか、専門家に判断を仰いでみて下さいね。