中医学の考え方である「子午流注」は時間帯ごとに人体に生じる特徴を言い表したものであり、現代生活の養生においても非常に役立つものです。 前半では真夜中0時を起点として、午前11時までを説明しましたが、今回はその2回目として […]

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中医学には「子午流注」という考え方があります。「子午」とは、「陰陽」と同様の対義語で、「子午線」などの用語がありますね。時を表す言葉として「子」は夜中の午前0時前後、「午」は昼の午後0時前後を指します。一方で「流注」とは […]

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世界には様々な人種の人々が暮らしています。もちろん「人類皆兄弟」ですから、体や健康面で大きな違いがあるわけではありません。とは言っても、西洋医学的には人種によって発症に偏りのある病気も多いことが知られています。 さて漢方 […]

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人間はどうしても、楽な方に流されます。寝て、食べること。これが生物が生きていくうえでの基本であって、それが保障されている環境があれば、あとは自由に楽しく過ごす時間を望むのが普通なことと感じます。 しかしながら、人間の体は […]

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日本のお弁当と言えば、いわゆる日の丸弁当で、ご飯の真ん中に梅干しが定番。おむすびも然りですよね。しかし、私は子どもの頃、梅干しが苦手で避けていました。酸っぱい味がどうも口に合わず… とはいえ、今では梅干しがお弁当に入って […]

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性生活は決して恥ずかしいものではなく、生物にとって普通の行為です。言うまでもなく人類が存続するためには性生活は無くてはなりません。また男性と女性が愛し合って、自然に行われる性行為は決してけがらわしいものではなく、逆に純粋 […]

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子供の頃、教科書で習った「貝塚」の例を挙げるまでもなく、日本人は昔から貝を良く食べてきたと思われます。昔は今よりも海産物が多く採れたのではないかと想像されますが、動き回る魚と違い、貝であれば、子どもから老人まで比較的簡単 […]

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暑い日が続く夏。夏は暑くて当然ですが、あまりにも気温が高いと、体には負担になりますよね。私は日中はどれだけ暑くとも、日陰を利用したり、うちわを使ったりで何とかなるのですが、睡眠時に暑いのはダメですね。ということで天気予報 […]

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漢方薬の効能効果をよく見ると、下記のような記載を多く目にします。 ◎体力虚弱の方で… ◎体力中等度の方で… このような記載が成されるようになった経緯は定かではありませんが、漢方の体質判断を分かりや […]

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私たちが普段食している赤いニンジン。子どもが苦手な食材の一つのように思いますが、値段も安定していて栄養も豊富な野菜です。ニンジンはメインの料理になることはあまりないように思いますが、彩りになりますし、野菜炒めには必ずと言 […]

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