以前にも何度か触れてきましたが、体を温める効果を持つと中医学で定義されている食材があります。こういった食材を上手に食生活に取り入れて体質を改善していくのが本当の薬膳。冷え性の方にはぜひ覚えておいてもらいたい知識です。 た […]
体を温める食材リスト
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