妊娠しやすい体づくりはバランスの良い食生活からです。これは当たり前。これを食べ続ければ妊娠できる、という魔法のような食べものはありません。しかし、妊娠にもっとも大事な栄養素を一つ挙げれば、それはタンパク質です。なぜなら、 […]

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帯下（たいげ）＝オリモノは、女性にとって大切なものであり、体調のバロメーターとなります。中国には「帯下科」もあるそうで、オリモノのトラブルにその専門科が対処します。日本ではオリモノは下着を汚す、隠すべきものとして認識され […]

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なかなか赤ちゃんが授からないとき、多くの方はまず病院に行くことを選択するのではないでしょうか。今の世の中は現代医学を元にした治療が大原則であり、まずは病院で検査を受けるという考え方がもっとも一般的とも言えます。しかし、現 […]

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赤ちゃんを望んでいる時はなんでも試したい、と思うものですよね。まずは手軽にネットで調べてサプリを買って飲んでみる、という方もいらっしゃるかもしれませんが、もっとも大切なのは規則正しい生活とバランスの取れた食事です。あたり […]

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現代生活に無くてはならないものとなったスマホ。今の世の中では、妊娠を望む女性のほぼ100％がスマホを持っているかもしれません。生活でも仕事でも欠かすことのできないスマホですが、妊活にとっては以下の理由からマイナス面が大き […]

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不妊治療中はなんにでもすがりたいものです。世の中には妊活サプリがあふれていて、浴びるほどの量の広告が目に飛び込んできますから、気にしない、という方が無理かもしれません。しかし、覚えておいていただきたいのが、ネットや雑誌の […]

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精神疾患と一口に言っても、様々な病態があります。うつ、燥、双極性障害、パニック障害、解離性障害、摂食障害、自閉スペクトラム…これらの病名がつかなくとも心の不調を感じている方は多いように思われます。日本人は精神疾患が病気で […]

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不妊治療を行っている夫婦には、ストレスが伴います。時間が奪われ、仕事や家事・育児・介護との両立に悩み、金銭的な負担が増え、痛みや副作用が伴う治療、そして何よりもいつ授かるか分からないという不安…前向きに取り組んでいる方も […]

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妊活という言葉が出来て久しいですが、正確に言うと妊活は生まれた時から始まっています。特に女性は出生時に卵巣に存在する卵子が増えることはなく、年齢とともに減るばかり。すなわち、子どもの時であっても、体に負担をかけないことに […]

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妊活を考えている女性に、必須の栄養素を一つ挙げるのであれば、葉酸ですね。病院で勧められることもあるようです。確かに母体の葉酸不足は胎児の神経管形成不全につながることが科学的に証明されています。しかし間違えてはいけないのは […]

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